Ablauf der Therapie

Der erste Schritt

Der Entschluss, eine Psychotherapie zu beginnen, ist für viele Menschen ein wichtiger Schritt. Vielleicht bestehen schon länger Belastungen, vielleicht gibt es eine aktuelle Krise.

In einem ersten Gespräch können wir in Ruhe schauen, was Sie zu mir führt, welche Unterstützung Sie suchen und ob eine gemeinsame therapeutische Arbeit passend ist.

1. Psychotherapeutische Sprechstunde

Zu Beginn findet ein erstes Kennenlernen statt. Wir sprechen über Ihre aktuelle Situation, Ihre Beschwerden und Ihre Erwartungen an die Therapie.

Dabei geht es auch darum, gemeinsam zu klären, welche Behandlungsmöglichkeiten sinnvoll sind.

2. Probatorische Sitzungen

Wenn eine Therapie begonnen werden soll, dienen die ersten Sitzungen dem gegenseitigen Kennenlernen und der gemeinsamen Planung.

Wir schauen:

Welche Themen stehen im Mittelpunkt?
Welche Ziele möchten Sie erreichen?
Welche Schritte können hilfreich sein?

Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung ist eine wichtige Grundlage für die gemeinsame Arbeit.

3. Die Therapie

Die Behandlung orientiert sich an Ihrer persönlichen Situation und Ihren individuellen Zielen.

Die Grundlage meiner Arbeit bildet die Verhaltenstherapie. Gemeinsam betrachten wir, welche Belastungen Sie erleben und welche Veränderungen hilfreich sein können.

4. Abschluss der Therapie

Im Verlauf der Therapie werden Fortschritte und Veränderungen regelmäßig betrachtet. Ziel ist es, dass Sie die gewonnenen Erkenntnisse und Fähigkeiten langfristig in Ihrem Alltag nutzen können.

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